Les Remarquables Effets des Rebonds

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La recherche a conduit de nombreux scientifiques à conclure que sauter sur un mini-trampoline est probablement l’exercice le plus efficace jamais conçu par l’homme, notamment en raison de l’influence que l’effet rebond a sur le système lymphatique. Le corps humain a besoin de se déplacer. Le système lymphatique baigne chaque cellule et transporte des nutriments à la cellule tout en éliminant les toxines telles que les cellules mortes et les cellules cancéreuses, les métaux lourds, les virus infectieux, et d’autres déchets divers. Mais contrairement au sang (qui est pompé par le cœur), la lymphe est totalement dépendante de l’exercice physique à se déplacer. Sauter sur un mini-trampoline est souvent dénommé «rebondir». Vous pouvez rebondir plusieurs fois par jour tout en écoutant la radio ou regarder la télévision.

Les Lymphocytes (les cellules primitives du système lymphatique) représentent environ 25% de toutes les cellules blanches du sang dans le corps. Comme les autres cellules sanguines blanches, elles sont produites dans la moelle osseuse rouge. Les Lymphocytes voyagent en permanence dans tout le corps, se déplaçant à travers les tissus ou par le sang ou les vaisseaux lymphatiques. Il existe deux grandes catégories de lymphocytes : les lymphocytes T et les cellules-B. La lettre «T» désigne le thymus, où les lymphocytes sont matures. La lettre «B» se réfère à la moelle osseuse, où ce groupe de lymphocytes y est mature.

Les cellules-T effectuent deux principales fonctions défensives : elles tuent les envahisseurs et orchestrent ou contrôlent les actions des autres lymphocytes impliqués dans le processus immunitaire ou la réponse. En outre, les lymphocytes T reconnaissent et détruisent les cellules anormales du corps, telles que celles qui sont devenues cancéreuses.

Comme les cellules-T, les cellules-B sont également programmées pour reconnaître des antigènes spécifiques sur les cellules étrangères. Quand elles sont stimulées pendant une réponse immunitaire (par exemple lorsque les cellules étrangères pénètrent dans l’organisme), les cellules B subissent un changement de structure. Elles produisent alors des anticorps, qui sont composés de protéines. Ces composés se lient avec des antigènes spécifiques des cellules étrangères, l’étiquetage de ces cellules est effectué pour l’envoi vers la destruction.

Vous pouvez voir que les cellules B et les lymphocytes T sont des acteurs clés dans notre réponse immunitaire. Mais sans la contraction musculaire, l’exercice adéquat, et le mouvement, ces lymphocytes ne sont pas capables de faire leur travail, car la lymphe ne s’écoule pas. Ainsi, les cellules du corps sont laissés à bouillir dans leurs propres déchets et affamés pour les éléments nutritifs, une situation qui contribue au cancer et à d’autres maladies dégénératives, ainsi que le vieillissement prématuré. Il a été démontré que les Rebonds augmentent le flux lymphatique jusqu’à trente fois !

Aussi, toutes les cellules du corps deviennent plus fortes, en réponse aux forces « G » augmentées lors du rebondissement, et cela entraîne l’exercice cellulaire auto-propulsé des lymphocytes pouvant être jusqu’à cinq fois plus actif !

Rebondir sur un mini-trampoline renforce directement le système immunitaire, augmente la circulation lymphatique et l’oxygénation du sang. Contrairement à faire du jogging sur les surfaces dures qui met une pression extrême sur certaines articulations comme les chevilles et les genoux, et éventuellement peut les endommager, le rebondir influe sur toutes les articulations et sur les cellules du corps également. De plus, il n’y a pas de voitures, de chiens, et le mauvais temps pour s’inquiéter.

Il existe plusieurs compagnies qui vendent des appareils de rebond, mais notre préféré est le trampoline Needak. Ils sont efficaces depuis des décennies, ils sont faits aux Etats-Unis, leur service clientèle est exceptionnel, et ils vendent un appareil avec un étui de transport afin que vous puissiez l’emmener là où vous allez. Pour ceux qui ont des problèmes d’équilibre, ils vendent aussi une « barre stabilisatrice » munie de boulons pour fixer fermement l’appareil.

Ty Bollinger

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février 10th, 2010|Tags: , |

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